Este Mini Video tiene por objeto ayudarte a mejorar tu relación con Mamá.
En realidad no nos relacionamos con Mamá, sino con lo que pensamos de Mamá.
Si tengo pensamientos que me causan sufrimiento, pensaré que sufro por Mamá, cuando en realidad sufro por lo que pienso de ella.
Si cambias los pensamientos que te crean sufrimiento, dejarás de sufrir.
Imagina que hoy es el ultimo día de tu vida, y antes de irte quieres hablar con Mamá en un espacio en tu corazón en el que todo va a estar bien, y le vas a escribir a Mamá todas aquellas cosas que hubieras querido decirle y por alguna razón no lo hiciste (puedes poner sólo tu primer nombre o un seudónimo)
Te sugiero que luego de escribir, leas los comentarios de otros y lee los comentarios de las mamás a los hijos, eso te ayudará a entender más tu propia historia y a cambiar tus pensamientos.
Lo que escribas lo vas a hacer desde un espacio de conciliación.
Te invito a utilizar las siguientes preguntas para explorar más tu respuesta:
- Lo que agradeces
- Lo que temías de ella
- Lo que no te gustó
- Lo que fue difícil de perdonar
- Lo que te arrepientes
- Lo que criticas de ella y lo tienes tú
- Lo que te gustaría que ella hubiera hecho por ella
- Lo que menos te gustaba que dijera
Camilo Hernández
2 marzo, 2018 10:47 PMHola gente yo tengo 16 años y tengo muchos sueños y metas q cumplir pero a primera de todas es darle la casa a mi madre q no nos a tocado fácil ni Ami y no a mis hermanos menores,
Mi sueño es darle la casa a mamá quiero q ella sienta q la amo muchísimo q gracias a ella tengo mis metas la cuáles tengo q cumplir y lo más importante es ser alguien para cumplir una cosas q ella me dijo y era q tenía q ayudar a mi hermana y hermano a q no cojan malos pasos y ayudarlos a su estudio y poder yo lograr q ellos puedan ser alguien en la vida y cumplir lo q mi mamá me pidió en estos momentos ella sigue viva gracias adiós y yo toabia soy joven yo no estudio el diario por cosas y entre semana entreno e aprendido q si uno quiere algo en la vida q con Dios y mucha disciplina lo lograre ,
Aveses acompaño a mi papa a el trabajo de el él trabaja en Nestlé como trasportador y le ayudo de cada ves q puedo me gustaría q mi madre se sintiera muy orgullosa de mi q yo la amo a ella mucho q la voy a cuidar en estos momentos no estoy viviendo con ella vivo con mi abuela paterna y pues mi aguelita paterna ella también es una persona a la q amo bastante y ella no es rica pero con ella vivo económica mente bien y me vine a vivir con ella por la situación económica de mi mamá mi madre ella ahora no tiene trabajo está buscando los padres de mis hermano le manda 400 mil mensuales y con eso ella consigue para la comidas y yo sería otra boca y a ella le tocaría muy duro esa fue la deducción q por la q no vivo con ella y la verdad mi madre mantiene mucho de arriba para abajo por el tema del trabajo por eso mi sueño sería regalarle la casa Ami mamá para q ella pueda vivir en paz y cuando cumpla eso voy ayudar a mis hermanos. nose esa fue mi sueño espero cumplirlo con la ayuda de Dios .
Emer
8 octubre, 2017 5:15 AMLo que agradezco:
Que me ensañarás que un mujer no tiene porqué depender de un hombre. Que una mujer puede estar sola, ser autosuficiente, que no necesita de un hombre a su lado para sentirse plena y feliz.
Lo que temo de ti:
Cuando estoy con amigas, que hagas comentarios inapropiados. Que si no hago las cosas tal como las solicitas, te enfades. Que si uso demasiado jabón, si uso demasiado el carro, si hago el vago demasiado, te enfades. Temo mucho no saber como vas a reaccionar ante cualquier situación y tener que cuidar las cosas que digo y cómo las digo ante ti.
Lo que no me gustó:
Siempre que estoy feliz y quiero compartir esa felicidad contigo haces un comentario que me amarga. No se si lo haces de manera intencional o es simplemente que asi eres. Pero siento que nunca estaremos en la misma sintonía.
Lo que fue difícil de perdonar:
Que descargaras tu estres por tu trabajo conmigo.
Lo que me arrepiento:
Haberme callado mucho de lo que pienso y siento cada que tenemos una diferencia.
Lo que critico de ti y lo tengo yo:
Meterme en la vida de los demás. Cuestionar su actuar cuando a mi no me afecta directamente. Es su vida, son sus decisiones y no interfieren con la mía, entonces ¿Por qué dar una opinión/crítica que no me están pidiendo?
Lo que me gustaría que hubieras hecho por ti:
Ir a un psicólogo.
Lo que menos me gusta que digas:
«Tus decisiones son las que te llevan a donde estas ahora»; no deja de ser menos cierto si no lo dices. A veces uno no ocupa que le recuerden las malas decisiones que se toman, a veces necesitamos palabras de animo y apoyo sincero.
A.
5 septiembre, 2016 10:33 PMla amo y le agradezco todo pero…
como le dices a la mujer que te dio la vida que quieres morir?
Desconocida
23 abril, 2017 10:47 PMPara mi mama: kiero agradecerte todo lo ke has hecho por mi, por estar conmigo en los momentos mas dificiles. Sabes una de las cosas ke mas temía de ti eran tus rechasos cuando te asia enojar eso me dolía mas de lo ke te imaginas. Lo ke no me gustaba ke dijeras era ke siempre ke te enojabas me comparabas con mi hermana. Sabes en el fondo tu sabes ke tu y yo somos iguales de caracter talvez por eso chocamos mucho aparte de ke ya te aburri por estar tanto tiempo en tu casa, perdoname por ser una mala hija.
Cris
2 agosto, 2016 5:08 PMHola mami:
Quiero que sepas que eres la mejor mamá del mundo, soy muy afortunada de tenerte porque me has sababido guiar aunque tu creas que no es asi porque siempre he hecho lo que he querido. Es verdad que siempre me tomado mis propias decisiones, algunas equivocadas y otras acertadas pero quiero explorar el mundo y aprender cada día para salir adelante. Quiero que sepas que te amo demasiado aunque muchas veces no se demostrarlo y siempre te apoyaré y yo también espero poder contar contigo cuando te necesite porque tu eres muy importante en mi vida. Me importan tus sentimientos y quiero que estés bien, no me gusta verte sufrir ante situaciones que aveces se nos salen de las manos.
Siempre me ha molestado que quieras controlar mi vida y la de mis hermanos. Quiero pedirte perdón por todo el sufrimiento que te cause en mi adolescencia con todas las pendejadas que hice. También quiero agradecerte inmensamente que me hallas ayudado en mi momento difícil cuando el niño se me enfermó y nunca me gustó que me dijeras que si vivía con mi esposo iba a pasar hambre cuando sabes que ambos trabajamos y podemos salir adelante me hubiera gustado recibir una palabra de apoyo en lugar de una recriminación aunque entiendo que lo dijiste porque querías que me quedara a tu lado pero quiero que sepas que nunca me iré de tu lado porque siempre estaré pendiente a ti. Te amo mucho.
maria rozas
28 julio, 2016 9:22 PMcuanta realidad no la mi x q tuve una mama q dio su vida su tiempo por mi sudo y trabajo con migo y mi hermana años cuando supo q estaba en ferma hasta a la vida la reto pera quedarse lo suficiente para q vernos cuidadas y en familia q puedo decir madre hay una solas y soy mas conciente cada dia por mis hijos hoy ago lo mismo por q en mi refleja el amor q jamas me nego mi hermosa madre ♥
Irina
21 julio, 2016 11:04 PMMama perdoname por haberte arrebatado lo que te preocupaba,
por haber sido tan egoista y haberte dicho cosas irreproducibles,
por no haberte hecho feliz,
por haberte traido desde chica tantos problemas,
perdodame por lo imperdoname,
porque no pude revivirte,
por llorar tanto que ahora no estas, y no haber sonreido lo mismo
por estar viva a mi lado.
Por mentirte tantas veces,
por ahogarte de mis furstraciones personales,
por no haber sido la profesional que hubieras querido que sea,
por haberte culpado por lo que todos callamos,
por no haberte dicho muchas veces mas te amo,
por no tenerte,
por sido inconforme, cuando me dabas todos los justos a mi a mi Hijo.
Por extrañarte con locura y no haberte disfrutado con vida,
por llevarte mi corazon contigo,
por dejarte morir,
por no dejarte irte morir,
por exigirte tanto,
por amarte tanto y ser egoista, celosa, imprudente, opresiva, invasiva, …
Por ser la que soñaba ser la una hija y perfecta para vos,
Por dejarme escuchar musica mil veces con el mismo tema,
por dejarme escuchar heavy metal,
por cuidarme tanto.
por amarme tanto,
y yo fallarte a la vez.
Espero volver a verte MAMI. Porque sin vos, mi vida tiene menos sentido, tan solo como te pedi, veni vos a buscarme cuando sea mi hora ok?. gracias. te ama tu Irene, Irina.
Alicia
30 junio, 2016 12:26 PMMe hubiera gustado decirle que lamento que la vida no le enseñara y le diera la capacidad para afrontar los problemas y resolverlos.
Que me habría servido de mucho… que lo necesitaba. Que me ha hecho sentir sola, que no merecía un futuro bueno, porque la veía a ella y no esperaba mas que lo que ella tenía.
Me habría gustado que luchara por su matrimonio, por sus hijos, por su propia vida, por las cosas que le gustaban y no se quedara aletargada viendo como todo pasa. Que eso me habría enseñado mas temprano en mi vida a tomar decisiones a luchar por lo que quería, y saber que lo merecía. A decir que no muchas veces y otras veces arriesgarme. A no tener miedo.
Que me vi siempre en un espejo y a la vez nunca quise ser como ella. Y eso me generó rechazo hacia su persona, que me alejó, me hizo generar ira. Que muchas veces me avergonzó su forma de ser y su destrato e indiferencia, que me dolió. Que me cuesta mucho perdonar y decir que la quiero, porque en realidad no lo se…
Que tengo un vacío enorme porque la veo y no la siento, que no me sale un abrazo o un beso. Y eso me hace sentir terriblemente mal y culpable. Que esperaba y aún espero que un día venga y no me pida perdón pq ella fue lo que su vida le enseño, pero que me diga lo siento, siento no haber estado ahi… no puede. Y yo simplemente podría comprender, aceptar y aceptarme porque lo que hoy soy es consecuencia de mi propia vida y mis decisiones. Que muchas veces fueron contrarias a lo que yo sentía o lo que pensaba que ella hubiera hecho. Solo para no repetir historias. Me duele no sentirla. Me duele la distancia que hay aún estando a centímetros. Me duele hacer cosas por ella y sentirlo obligación. En cierta forma puedo comprenderlo… pero los sentimientos no pueden constuirse con un pensamiento. Me duele no haber podido revertirlo y mas me duele saber que no se puede.
mary
30 abril, 2016 11:12 PMPara mi mama
Mami te agradezco tu amor incondicional tu apoyo la manera de enseñarme que la vida por un amor no se termina por darme la mano después de cada una de mis caídas, porque a pesar de mis berrinches y ofensas nunca me diste la espalda
Mamita tenia tanto miedo de que por todo me golpearas y que a pesar de esforzarme por ser buena persona tu pensaras lo contario de mi siempre quise darte gusto pero no supe cómo hacerlo
No me gustaba que no me escucharas que siempre creyeras en lo que decían mis hermanos no lo que pensaba o sentía yo me fue muy difícil perdonarte que tuvieras muchos hijos porque tú en el fondo sabias que mi papa siempre tenía más mujeres y que no fueras capaz de poner un alto a tiempo cómo pudiste nos sacaste adelante y te lo agradezco mucho pero yo quería estudiar y no me lo pudiste dar tus golpes y maltratos hicieron que tomara la decisión de irme con el primero que me di la oportunidad y si repetí tu historia aguantar maltratos golpes y no me arrepiento por que tengo tres hijas hermosas me gusto la manera de cómo tu esfuerzo te llevo a tener lo que tu deseabas tu tenacidad por ser mejor cada día y porque ahora eres esa madre amorosa compresiva que siempre soñé gracias mamita por darme una lección de vida
Nuca me gusto que me dijeras que iba a fracasar sé que soy una gran persona y que luchare por mis sueños la palabra fracaso no existe para mi tengo errores y de ellos aprendo me caigo y me levanto y aprendo la lección
Ricky
19 abril, 2016 11:16 PMno hay palabras para describir este sentimiento. que es mas alla de un sentimiento, el el alma y el espiritu del amor hacia una madre, decirle te AMO ami madre si la tuviera conmigo esta demas, porque no basta el decir te AMO, mi madre para mi es la persona mas especial que adore ame y todo en la vida, por mi MADRE, deje de hacer muchas cosas, deje de lado oportunidades por el simplemente hecho de estar al lado de mi madre, me tocaba devolver todo ese inmenso amor pero ni con todo el oro del mundo se compara en valor al amor de mi madre ……te amo viejita donde sea que te encuentres